La agitación de todos los días puede generarnos estrés y malestar, puede afectar nuestra vida laboral y personal... y podemos evitar eso si aprendemos a respirar profundamente. En este episodio, haremos exactamente eso: respirar. El doctor Galo Salvador, Director Científico para el Área Andina de Novartis, nos guiará paso a paso en cómo aplicar una técnica de respiración profunda en momentos breves del día y sentir sus beneficios de inmediato.

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